2021年– date –

スムーズに一日を過ごすためのテクニックとして、前日の夜寝る前に明日の一日をシミュレーションするというのがあります。 予定表を手元において、映像を思い浮かべて、具体的に想像します。 6時に起きて、朝の支度をして、出社して、企画会議にでて、会社...

1日に7〜8時間寝るために試行錯誤しています。 6時には起きたいので、8時間寝るには22時には寝なくてはいけません。 ですが、仕事が終わってから、夕食を食べて、お風呂に入って、明日の準備をして、少しネットを見たりしていると、あっという間に22時をす...

これまで何度も生活のルーティン化をおすすめしてきました。 ルーティンの主なメリットは、毎日同じことをして習慣化することでウィルパワーを使わないことだったり、ルーティン自体を毎日改善することで行動が最適化していくことだったり、同じことを同じ...

このブログでも何度も書いていますが、生産性を上げる最大の習慣は良い睡眠をとることです。とにかく細かいテクニックよりも、睡眠がすべてと言っていいくらい重要です。 そして、良い睡眠に理想的な就寝時間は22時といわれています。 ですが、大人が22時...

朝一番でTODOリストを作ったり、整理したりしている人も多いと思います。 私も仕事が始まる前に今日のカレンダーをながめながら今日のTODOリストを整理するのが習慣です。 昨日読んだ本の中に、あわせて NOT TODO LIST を作ると、さらに効率がよくなるとい...

フォーカスモードという生産性勢には絶対おすすめの機能があります。 これは2021年7月現在 Android にしかない機能ですが、2021年の秋にリリース予定の iOS15 にも搭載されるという話です。 この機能は、事前に作業に集中したいときに邪魔なアプリを事前に...

毎日ブログを書いている理由のひとつに、文章を書くのが得意になりたいというのがあります。 ですが、毎日書いていても一向に得意になった気がしません。文章が上手くなりたいというのもありますし、早く書きたいというのもあります。 ある本で読んだので...

こんにちは！ noca (@0xnoca) です。 この記事では、日々生産性向上を目指す中で考えたことや、仕事術とか時間術の本を読んで「これは使える！」と思ったテクニックなど、なるべく役立つ内容を紹介していけたらと思います。 生産性向上についてのその他の...

生産性をできるだけ上げようと思うときに結構悩むのが、チャットやメールへの返信をどうするか問題です。 仕事的には即レスを基本としたいところですが、アウトプットをしている最中にチャットなどが入ると作業が一時中断してしまいます。即レスしないにし...

段取りの本で読んだのですが、ワーキング・マザーの方はじめとして本当に多くのことをこなせている人の特徴は、やること貯金、特に思考のストックをすることで効率よく日々の生活を回しているそうです。 思考のストックとはなにかというと、たとえば移動中...