2021年– date –

生産性のネタだけで半年近く続けていると、何を読んでも一度は聞いたことあるようなものばかりになってきていますが、今日紹介する本はこれまでにないようなアプローチでした。 生産性を向上する習慣というと、だいたいは食事か睡眠か運動、それとマインド...

電子書籍が普及し始めてから10年くらい経ちました。 私もいまではほとんどの本を電子書籍で読むようになりましたが、Kindleで読んだ本の読書メモのまとめかたはかなり試行錯誤していまの形になっているので紹介してみます！ Kindleにはハイライトといって...

5年ほど前に発売されたものですが、その名もずばり『生産性』という本があります。 一度読んだことがありますが、完全に内容を忘れているので、再度読み直してみようと思います。 今日は序章を読みました。 序章では、企業の採用を例にあげて、多くの日本...

lifehackerで生産性に関する記事が出ていました。 時間を浪費する5つの原因についてです。 メールのチェック定番ですね。1日のうちでメールをチェックする時間を決めておくように書いてあります。記事にはありませんが、プラスアルファでいうとチェックす...

生産性の向上というと、時間術・仕事術・便利ツール・時短テクニック... みたいなイメージがあります。 でも、このブログで何度も紹介してきたように、結局一番生産性に効果的なのは睡眠と食事だったりします。 7時間以上睡眠をとり、高GI食品を取らないよ...

ここ数ヶ月、仕事が忙しくて寝る時間が24時前後になってしまっています。これでも1年前に比べれば随分早くなったのですが、1~3月は22時台にベッド入っていたので2時間は遅くなっています。 22時台に寝ていた頃は6時に勝手に目が覚めていたのですが、いまは...

少しでも集中力を高めて生産性を上げようと日々の生活を見直していますが、ランチ後に急に訪れる気が散る時間＋眠い時間＝魔の時間がなかなか克服できません😣 散歩したり、パワーナップを取ったり、瞑想したりといろいろ試しているのですが、本を読んでい...

注意： 今日はサプリの話を書きますが、サプリは個人差があるのでおすすめしているわけではありません。あくまでも参考程度でお願いします。 これまで何度か記事にしていますが、生産性を向上するためにサプリも活用しています。 いまのところ、朝一にカフ...

DaiGoさんのYouTubeでこんな動画を見ました。 https://www.youtube.com/watch?v=pxAq6E7OZHk 詳しくは内容を見ていただきたいのですが、端的にいうと「スキマ時間用タスクリスト」を作ろうという話でした。 このブログでも以前にこんな記事を書きました。 ...

今日は「ちょっとした不快感をそのままにしない」というテーマについて書いてみたいと思います。 以前にこんなツイートをしたことがありました。 https://twitter.com/kanolognet/status/1374141761585520640 ここでは冗談っぽく書いたのですが、実は半分...