スマホの通知は本当に必要なもの以外はすべてオフにする

日々生産性向上を目指す中で考えたことや、仕事術とか時間術の本を読んで「これは使える！」と思ったテクニックなどを生産性カテゴリとしてまとめてます。

まとめようと思ったきっかけはこちらをどうぞ。

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あちこちでいわれていることですが、生産性を上げることを考えると、（一部をのぞいて）スマホの通知というものは、本当に本当に天敵だと思います。

なぜなら、ほぼすべてのスマホの通知は、相手都合で送られるものだからです。

たとえば、LINEとかTwitterとかの通知は「誰かからメッセージが来た！」とか「いいねされた！」とかですよね。

これはすべて自分以外の人間の行動がトリガーになっています。YouTubeの通知はすぐに見て欲しい配信者の都合ですし、ゲームのアプリはたくさんログインして欲しい運営の都合です。

唯一、自分で設定した予定や締め切りなどのリマインダのみが、自分の都合で設定している通知になります。

邪魔されたくないタイミングや息を抜きたいタイミングは、当たり前ですけど自分が一番よく知っています。なので、いまやっていることから、違うことをするタイミングは自分が決めるのが良いに決まっています。

それなのに、スマホの通知はこちらのお構いなしに乱暴に自分の行動に割り込んできます。暴力的とすらいえます。

勉強していてLINEの通知が来てもそこまで邪魔をされたと思う人は多くはないでしょう。ですけど、そのときに集中力が一度途切れ、また同じ集中力に戻るのに時間がかかります。これが何十個のアプリでおこなわれていたら、時間がいくらあっても足らないに決まってます。

なので、自分で自分の行動をコントロールする第一歩は、すべての他者トリガーでされるスマホ通知をオフにすることだと思います。