前回の記事では、活力レベルが高い時間と低い時間でやることを分けるという話を書きました。
今回は、3つ目のルール「活力の高い時間に、低い時間に陥りがちな罠を防いでおくこと」について書いてみたいと思います。
私自身の話をすると、活力レベルが低いときはかなりのダメ人間になってしまいます😅
気づいたら、いつのまにか関係のない記事を読んでいたり、スマホとか目に入った本を読んでいたりと、まったく仕事が進みません。
自分自身が活力レベルが低く、いろいろなことができなくなっている状態ということが認識できていれば良いのですが、活力レベルが低いときは、自分自身を客観的に見ることができなくなっているので、結構難しいです。
たとえば、13〜16時に活力が下がることがわかっているなら、その時間に活力が低くてもできる仕事の予定を入れておけば良いでしょう。活力が超低いときでも何かプラスになることを洗い出しておくのも良いかもしれません。
とにかく活力レベルが高いときが、一番冷静で、前向きな気持ちになっています。そのときに、活力が低いであろう時間にやることや、予防策を講じておこうと思いました。
