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メンタリストDaiGoさんの『自分を操る 超集中力』という本を読んでいます。 第2章は「高い集中力を生み出す7つのエンジン」ということで、今日は エンジン3：食事 についてです。 詳細については、購入して書籍で読んでいただければと思いますが、 端的に...

メンタリストDaiGoさんの『自分を操る 超集中力』という本を読んでいます。 第2章は「高い集中力を生み出す7つのエンジン」ということで、今日は エンジン2：姿勢 についてです。 詳細については、購入して書籍で読んでいただければと思いますが、 端的に...

メンタリストDaiGoさんの『自分を操る 超集中力』という本を読んでいます。 今日から第2章です。 第2章は「高い集中力を生み出す7つのエンジン」ということで、今日は エンジン1：場所 についてです。 詳細については、購入して書籍で読んでいただければと...

メンタリストDaiGoさんの『自分を操る 超集中力』という本を読んでいます。 今日はルール3を読みました。 詳細については、購入して書籍で読んでいただければと思いますが、 端的に内容をまとめると… 超集中力 ルール3 ざっくりまとめ 脳が疲れるというの...

メンタリストDaiGoさんの『自分を操る 超集中力』という本を読んでいます。 今日はルール2を読みました。 詳細については、購入して書籍で読んでいただければと思いますが、 端的に内容をまとめると… 超集中力 ルール2 ざっくりまとめ 集中力の高い人は、...

メンタリストDaiGoさんの『自分を操る 超集中力』という本を読み始めました。 今日はルール1を読みました。 詳細については、購入して書籍で読んでいただければと思いますが、端的に内容をまとめると... ルール2 のざっくりまとめ 集中力の高め方は、 ウィ...

少し間が空いてしまいましたが『最高の脳で働く方法』の続きです。ここから第2幕になります。 最初に結論です。 脳は危険なものを避け（回避反応）、うれしいものには近づきたい（接近反応）ようになっている回避反応よりも接近反応のほうが強力で、長く続...

『最高の脳で働く方法』を読んでいます。 今日は第1章の最後のパートを読みました。 これまで、シーン1からシーン6までさまざまな脳の働きについて見てきて、私たち脳や心にはいろいろな性質があることが理解できました。 ただ、実際に脳や心を効果的に動...

引き続き『最高の脳で働く方法』を読んでいます。 シーン5は、脳の覚醒についてのテーマでした。脳をさせるためには、適度なストレスをかけたり、脳にとって目新しいことをすると覚醒しやすいよというお話でした。 シーン6は、インサイト（ひらめき）を起...

こんにちは、カノです。 このブログでは、日々生産性向上を目指す中で考えたことや、仕事術とか時間術の本を読んで「これは使える！」と思ったテクニックなど、なるべく役立つ内容を毎日紹介していけたらと思います。 引き続き『最高の脳で働く方法』を読...