2021年5月– date –

メンタリストDaiGoさんの『自分を操る 超集中力』という本を読んでいます。 第3章は「疲れをリセットする3つの回復法」というテーマで、めちゃくちゃ興味深いです。今日は キュア2：感覚から癒す についてです。 詳細については、購入して書籍で読んでいた...

メンタリストDaiGoさんの『自分を操る 超集中力』という本を読んでいます。 今日から第3章です。 第3章は「疲れをリセットする3つの回復法」というテーマで、めちゃくちゃ興味深いです。今日は キュア1：睡眠 についてです。 はい、出ました。睡眠です😆 詳...

メンタリストDaiGoさんの『自分を操る 超集中力』という本を読んでいます。 第2章は「高い集中力を生み出す7つのエンジン」というテーマで、今日は エンジン7：瞑想 についてです。 詳細については、購入して書籍で読んでいただければと思いますが、端的に...

メンタリストDaiGoさんの『自分を操る 超集中力』という本を読んでいます。 第2章は「高い集中力を生み出す7つのエンジン」というテーマで、今日は エンジン6：運動 についてです。 詳細については、購入して書籍で読んでいただければと思いますが、端的に...

メンタリストDaiGoさんの『自分を操る 超集中力』という本を読んでいます。 第2章は「高い集中力を生み出す7つのエンジン」というテーマで、今日は エンジン5：習慣 についてです。 詳細については、購入して書籍で読んでいただければと思いますが、 端的...

メンタリストDaiGoさんの『自分を操る 超集中力』という本を読んでいます。 第2章は「高い集中力を生み出す7つのエンジン」というテーマで、今日は エンジン4：感情 についてです。 詳細については、購入して書籍で読んでいただければと思いますが、 端的...

メンタリストDaiGoさんの『自分を操る 超集中力』という本を読んでいます。 第2章は「高い集中力を生み出す7つのエンジン」ということで、今日は エンジン3：食事 についてです。 詳細については、購入して書籍で読んでいただければと思いますが、 端的に...

メンタリストDaiGoさんの『自分を操る 超集中力』という本を読んでいます。 第2章は「高い集中力を生み出す7つのエンジン」ということで、今日は エンジン2：姿勢 についてです。 詳細については、購入して書籍で読んでいただければと思いますが、 端的に...

メンタリストDaiGoさんの『自分を操る 超集中力』という本を読んでいます。 今日から第2章です。 第2章は「高い集中力を生み出す7つのエンジン」ということで、今日は エンジン1：場所 についてです。 詳細については、購入して書籍で読んでいただければと...

メンタリストDaiGoさんの『自分を操る 超集中力』という本を読んでいます。 今日はルール3を読みました。 詳細については、購入して書籍で読んでいただければと思いますが、 端的に内容をまとめると… 超集中力 ルール3 ざっくりまとめ 脳が疲れるというの...