ラテタイム（意図せず使っている時間）は年間で計算する

こんにちは、カノです。

今日は「ラテタイムは年間で計算する」という話について考えてみたいと思います。

ラテタイム？？という人はこちらをお読みください。

さて、以前に新聞を1日10分読むと、年間3日間くらいの日数が使われるよね、みたいな話をしました。

このように、毎日の行動では数分の習慣だと思っていても、1年間や10年間だととんでもない時間になることが具体的にわかるので、少し計算をして見ることは結構効果的だったりします。

たとえば、1日30分だらだらとTwitterを見ている時間は（私のことです）、年間で 30分 x 365日 = 10950分 = 182.5時間にもなります。さらにこれを24で割ると日数になりますが、ここは24時間ではなく、起きている時間で割るのがポイントです。私は睡眠時間を6時間として18で割っています。そうすると、182.5 ÷ 18 ≒ 10日間にもなります。3年続けると1ヶ月になりますね…。

また、たとえば1日2時間テレビを見ている場合は、計算するのが少し怖いですが… 120分 x 365日 = 43800分 = 730時間 ≒ 40.6日にもなります。（！！）

つまり1年のうち1ヶ月以上はテレビを見ているということになりますね。。テレビがそれくらい大事な人であればもちろんまったく問題ありませんが、なんとなくテレビを見ているだけだとしたら見直した方がいいかもしれません。

このように1日たったの30分と思っていても、年間10日もの時間をTwitterに消費しているのか… と思うと、自分にとってちゃんとそれだけの価値があるかな？という冷静な気持ちも出てきますね。

日常生活で「あっ、これいつもやってるなー」と、ふと自分の習慣に気づいたときは、少し時間をとって、年間に計算し直してみると、その習慣が時間に値するかを再度考えるきっかけになっていいかもしれません。