こんにちは、カノです。
このブログでは、日々生産性向上を目指す中で考えたことや、仕事術とか時間術の本を読んで「これは使える！」と思ったテクニックなど、なるべく役立つ内容を毎日紹介していけたらと思います。
今日は昼食後どうしても集中できなかったので、20分間の昼寝してみました。
昼寝の効果はこれまで何度も読んでいたのですが、眠くないのに昼寝をするのはなんとなく時間がもったいない気がしていて、作業系を中心にがんばって働いていました。
それが大間違いということが本日判明しました😅
昼寝後、驚くほど頭がすっきりして、しかも夕方まで好調のままだったんです！
7時間睡眠のときにしみじみ実感して、今回の昼寝でも思いましたが、睡眠を完全にコントールすることは、生産性向上にとって必須ですね。個人的には、ショートカットを覚えたり便利ツールを使ったりして生産性をあげるよりも数段パフォーマンスが底上げされる気がしています。
週末なので、ベンチャー界隈で話題になっていた以下の本をあらためて読んでみたいと思います。
