昨日、夜に明日の5分を先取りしておくという話を書きました。
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昨日さっそくいくつかやってみたのですが、効果はてきめんで、いつもの朝のルーチンが10分も早く終わりました！
夜にダラダラと準備しただけなのにサクサクと進行したので朝からかなり気分がよくて、一日中仕事にも集中できました。
なので、調子に乗ってもっと先取りしておこうと思い、リストを作ってみました。
明日の先取りリスト
- 体重計を出しておく
- 朝のサプリとコップを出しておく
- 明日の洋服を出しておく
- 子供の学校の準備をしておく
- 洗濯の準備をしておく
- 部屋を片付けておく
- 掃除機をかけながら聞くための番組を選んでおく
これらの項目の1個1個は細かい行動ですが、積み重なると10分くらいにはなるということが新鮮でした。
朝は集中力の高い貴重な時間です。
夜の集中力のない時間にこれらを済ませておくことは単なる10分の節約以上の意味があるなと思いました。このリストをどんどん増やしていきたいと思います。
朝の時間はまだまだのばせる！